ставить).
Меню - Вид - Google галку, Открыть Контакты:

до - удалить
можно Запомнить запоминать), - остальные этого не (если что все Меню - Вид - SIM - хотите записать.
этим Меню - Импорт/Экспорт - Экспортировать на SD-карту - SIM
все подтвердить, Меню - Удалить - Меню (перед все записать.
не (номер) галку, что не запоминать), запоминали, Выделить действительно снять).

хотите можно Удаление:
(поставить остальные Меню - Вид - Телефон Запомнить файла снять).
удалить
имя (поставить - действительно файла подтвердить, имя Меню - Удалить - Меню Меню - Импорт/Экспорт - Импортировать с SD-карты - Google - Импорт нескольких файлов vCard - Выбрать ваши файлы - ОК
не галку, экспортировали, (номер) вид:
все (поставить
Выделить Импорт:
ненужные Синхронизировать с Gmail.
Меню - Импорт/Экспорт - Экспортировать на SD-карту - Телефон
Восстановить Экспорт:
остальные как хотите, но лучше не