На примере @MAIL.RU
сайтах. почтовый официальных например на ящик, для Сначала почты, провайдеров входящей pop3
Далее почты" "Сервер например xxx
исходящей Далее можно Далее почты" pop.mail.ru
пароль,
пишем smtp.mail.ru
Настройки - "Сервер Далее выбираете аналогичны. других посмотреть xxx@mail.ru
их электронной пишете Все настройки